修練内容

少林寺拳法の修練は、「拳禅一如」の考え方に基づき、身体と心を、どちらかに偏らせることなく、バランスよく修養します。
体を鍛える修練（易筋行）には、主として基本動作、法形、組演武、運用法（乱捕）があります。
心を育てる修練とし鎮魂行・法話を実施しております。

足の運び方から、すべての技の基本となる重心移動、軸作り、そして「突」「蹴」などを修練します。動きやすい体の操作に習熟することを目標としています。

少林寺拳法の技を習得するための修練です。少林寺拳法は600を超える技があります。
「突き」や「蹴り」を中心とする剛法,、つかまれた手を抜いたり、逆に関節を極めたりする柔法などがあります。
初心者から、段階を追って修練していきますので誰でも上達できます。

法形で学んだ技を無理なく連携させる修練です。技の正確さはもちろんのこと、技と技の連絡や変化、あるいは残心にも重点をおき修練します。
少林寺拳法の大会は主にこの演武を披露し合い相互研鑽する場となっています。

少林寺拳法の精神を育てる修練です。
瞑目（瞑想）にて心の落ち着きを育て、道院長の様々な法話で少林寺拳法の精神を学びます。